Những người bị yếu sinh lý có thể thấy mình không thể theo kịp nhu cầu của cuộc sống hàng ngày và có thể cảm thấy mệt mỏi một cách thường xuyên.
Yếu sinh lý thường liên quan đến mức độ hoạt động giảm và hiệu suất tổng thể thấp hơn trong các nhiệm vụ thể chất. Các triệu chứng có thể bao gồm mệt mỏi quá mức sau khi gắng sức nhẹ, khó duy trì thăng bằng hoặc phối hợp trong khi di chuyển, thời gian phản ứng chậm và giảm sức mạnh của cơ bắp. Chất lượng giấc ngủ kém cũng có thể là một dấu hiệu của yếu sinh lý vì nó có thể góp phần làm giảm mức năng lượng và tăng khó khăn khi thực hiện các công việc hàng ngày.
May mắn thay, có những phương pháp điều trị dành cho những người đối phó với yếu sinh lý có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và hạnh phúc của họ.
Yếu sinh lý
Yếu sinh lý là thuật ngữ chỉ tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới với một số biểu hiện đặc trưng như giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương, xuất tinh sớm, đau đớn khi quan hệ, khó có con
Yếu sinh lý phải làm thế nào?
- Từ bỏ thói quen hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích bia, rượu...
- Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày để nâng cao sức khỏe, giải tỏa căng thẳng, stress...
- Lên kế hoạch làm việc, nghỉ ngơi hợp lý giúp cho máu lưu thông dễ dàng.
Làm sao để biết mình yếu sinh lý?
Triệu chứng yếu sinh lý rõ ràng nhất
- Suy giảm ham muốn tình dục. Yếu sinh lý thường khiến nam giới suy giảm ham muốn tình dục. ...
- Rối loạn cương dương. ...
- Rối loạn xuất tinh. ...
- Có hiện tượng đau nhức khi giao hợp. ...
- Có cảm giác không thoả mãn sau khi xuất tinh.
Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý
Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý là sợ sự đánh giá và suy nghĩ của bạn tình đối với sự “nam tính” của mình khi thời gian cương cứng không lâu, đôi khi chỉ tính bằng một vài phút hoặc ít hơn. Điều đó làm cho người đàn ông e ngại, mất tự tin vào bản thân mỗi khi được nhắc đến, hoặc khi gần gũi với bạn tình.
Đàn ông yếu sinh lý thì phải làm sao?
Để cải thiện sức khỏe và đạt được hiệu quả điều trị cao, đàn ông khi chữa yếu sinh lý cần khắc phục bệnh yếu sinh lý bằng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, giúp bổ sung các dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể kết hợp với chế độ tập luyện, chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lý..
Yếu sinh lý ở nữ là như thế nào?
Yếu sinh lý nữ là tình trạng suy giảm ham muốn tình dục, không đạt được khoái cảm trong “cuộc yêu”. Yếu sinh lý nữ hay còn gọi là rối loạn và suy giảm ham muốn tình dục ở phái nữ, là tình trạng không có ham muốn hoặc ham muốn tình dục thấp, không đạt được cực khoái, khó cảm thấy hưng phấn cũng như đau khi quan hệ.
Đàn ông yếu sinh lý uống thuốc gì?
Nhóm thuốc ức chế men PDE-5: Bao gồm: Sildenafil, Vardenafil và Tadalafil, Viagra… Nhóm thuốc yếu sinh lý này ức chế hoạt động của men PDE-5, giúp máu dồn về dương vật nhiều hơn, tăng khả năng cương của nam giới, giúp quý ông giải quyết được tình trạng rối loạn cương.
Ăn uống gì để tăng cường sinh lý nữ?
Dưới đây là một số thực phẩm nên bổ sung để cải thiện sinh lý nữ:
- Rau bina. Loại rau này còn có tên gọi khác là rau chân vịt. ...
- Trà xanh. ...
- Rượu vang đỏ ...
- Bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều sắt. ...
- Các loại cá ...
- Chocolate đen giúp tăng cường nội tiết tố nữ ...
- Một số loại vitamin nhóm B. ...
- Đậu nành và hạt lanh.
